2022年05月26日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂1.8g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.09g | 53kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
グリコ ビスコ 焼きショコラ 300% たんぱく質た4.2g脂質脂15.3g炭水化物炭39.9g食塩相当量塩0.30g | 315kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 250% たんぱく質た19.3g脂質脂0.5g炭水化物炭26.5g食塩相当量塩0.50g | 188kcal | |
照焼きチキンとたまごのサンドイッチ たんぱく質た13.3g脂質脂14.4g炭水化物炭27.8g食塩相当量塩2.40g | 294kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 20分 | -35kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.6g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.12g | 35kcal | |
たんぱく質た1.5g脂質脂0.1g炭水化物炭14.1g食塩相当量塩0.05g | 63kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
夕飯 たんぱく質た15.0g | 500kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.0%
BMI20.0
腹囲77.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金3583kcal
本日の
残りカロリー765kcal
たんぱく質69.6g
脂質29.3g
炭水化物239.4g
食塩相当量11.90g