2022年06月08日(水)
MEGMILK すっきりCa鉄 200% たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.60g | 150kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.07g | 7kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂1.8g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.09g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂4.7g炭水化物炭22.9g食塩相当量塩0.20g | 152kcal | |
たんぱく質た7.4g脂質脂8.7g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.80g | 281kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂9.7g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.10g | 145kcal | |
たんぱく質た10.6g脂質脂6.8g炭水化物炭37.7g食塩相当量塩0.32g | 248kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
たんぱく質た6.5g脂質脂47.1g炭水化物炭84.5g食塩相当量塩0.45g | 788kcal | |
たんぱく質た18.6g脂質脂1.5g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 84kcal | |
神戸物産 冷凍ほうれん草 40% たんぱく質た1.7g脂質脂0.2g炭水化物炭1.5g食塩相当量塩0.04g | 11kcal | |
| 72kcal | ||
たんぱく質た3.0g脂質脂3.6g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.20g | 46kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂5.3g炭水化物炭8.1g食塩相当量塩0.12g | 95kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -53kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金120kcal
本日の
残りカロリー-1325kcal
たんぱく質137.5g
脂質121.1g
炭水化物551.1g
食塩相当量22.58g