2022年06月17日(金)
歩く （やや速め 4.8km/時) 20分 | -55kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂7.3g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.26g | 190kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -214kcal | |
角萬 肉南蛮そば たんぱく質た35.0g脂質脂15.0g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩9.70g | 738kcal | |
Ride | -599kcal | |
Zwift | -329kcal | |
たんぱく質た9.9g脂質脂21.2g炭水化物炭60.4g食塩相当量塩0.63g | 471kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
たんぱく質た2.9g脂質脂7.0g炭水化物炭26.3g食塩相当量塩0.09g | 180kcal | |
Nestle MILO Sandwich 1200% たんぱく質た25.2g脂質脂63.6g炭水化物炭296.4g食塩相当量塩1.20g | 1836kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金120kcal
本日の
残りカロリー-1325kcal
たんぱく質137.5g
脂質121.1g
炭水化物551.1g
食塩相当量22.58g