2022年06月20日(月)
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
たんぱく質た5.1g脂質脂0.2g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.15g | 51kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂9.6g炭水化物炭21.3g食塩相当量塩0.10g | 185kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
たんぱく質た12.2g脂質脂32.9g炭水化物炭71.6g食塩相当量塩0.54g | 633kcal | |
たんぱく質た20.9g脂質脂34.3g炭水化物炭69.0g食塩相当量塩5.20g | 677kcal | |
ブロッコリー 花序 生 84% たんぱく質た4.5g脂質脂0.5g炭水化物炭5.5g食塩相当量塩0.00g | 31kcal | |
たんぱく質た9.0g脂質脂1.5g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩1.00g | 95kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ 500% たんぱく質た11.0g脂質脂1.5g炭水化物炭16.0g食塩相当量塩1.50g | 105kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭11.0g食塩相当量塩0.00g | 138kcal | |
リボン 生梅飴 300% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭17.1g食塩相当量塩0.21g | 69kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー415kcal
たんぱく質79.0g
脂質56.1g
炭水化物178.9g
食塩相当量3.16g