2022年06月21日(火)
たんぱく質た10.1g脂質脂0.3g炭水化物炭14.8g食塩相当量塩0.30g | 102kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂9.6g炭水化物炭21.3g食塩相当量塩0.10g | 185kcal | |
たんぱく質た26.2g脂質脂9.6g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩2.60g | 260kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.07g | 23kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭3.8g食塩相当量塩1.90g | 18kcal | |
たんぱく質た11.9g脂質脂0.1g炭水化物炭0.6g食塩相当量塩1.10g | 50kcal | |
たんぱく質た12.6g脂質脂0.7g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.80g | 61kcal | |
(ピーマン類) 青ピーマン 果実 生 110% たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.00g | 22kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal | |
アサヒ エビオス錠 10% たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭0.7g食塩相当量塩0.01g | 7kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー159kcal
たんぱく質86.3g
脂質56.7g
炭水化物180.3g
食塩相当量3.24g