2022年06月23日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂14.8g炭水化物炭29.2g食塩相当量塩0.96g | 276kcal | |
明治 TANPACT チーズビスケット 400% たんぱく質た15.6g脂質脂24.8g炭水化物炭50.8g食塩相当量塩2.28g | 476kcal | |
屋内の掃除 120分 | -286kcal | |
アサヒ エビオス錠 20% たんぱく質た2.6g脂質脂0.2g炭水化物炭1.4g食塩相当量塩0.02g | 15kcal | |
たんぱく質た7.6g脂質脂14.7g炭水化物炭71.8g食塩相当量塩3.30g | 450kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 20分 | -55kcal | |
たんぱく質た16.3g脂質脂19.0g炭水化物炭24.0g食塩相当量塩0.55g | 333kcal | |
たんぱく質た27.0g脂質脂24.6g炭水化物炭32.2g食塩相当量塩3.30g | 458kcal | |
たんぱく質た37.0g脂質脂36.5g炭水化物炭32.2g食塩相当量塩3.80g | 606kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー415kcal
たんぱく質79.0g
脂質56.1g
炭水化物178.9g
食塩相当量3.16g