2022年06月28日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
Zwift | -213kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
<ケーキ・ペストリー類> ホットケーキ 300% たんぱく質た23.1g脂質脂16.2g炭水化物炭135.9g食塩相当量塩2.10g | 759kcal | |
(その他) メープルシロップ 20% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭13.3g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
TOPVALU 素煎り 黒大豆 750% たんぱく質た26.3g脂質脂17.3g炭水化物炭26.3g食塩相当量塩0.00g | 338kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.07g | 23kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭58.2g食塩相当量塩0.00g | 257kcal | |
Zwift | -415kcal | |
特製スタミナまかない油そば たんぱく質た25.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩9.00g | 1200kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 88分 | -942kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
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体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金120kcal
本日の
残りカロリー-1325kcal
たんぱく質137.5g
脂質121.1g
炭水化物551.1g
食塩相当量22.58g