2022年06月29日(水)
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.26g | 102kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
たんぱく質た12.0g脂質脂46.0g炭水化物炭123.0g食塩相当量塩1.00g | 950kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -71kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
ブロッコリー 花序 生 200% たんぱく質た10.8g脂質脂1.2g炭水化物炭13.2g食塩相当量塩0.00g | 74kcal | |
たんぱく質た34.3g脂質脂30.1g炭水化物炭34.5g食塩相当量塩2.76g | 534kcal | |
(ひらたけ類) エリンギ 生 84% たんぱく質た2.4g脂質脂0.3g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
Zwift | -163kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal | |
ダイエー サーターアンダギー 167% たんぱく質た10.2g脂質脂18.4g炭水化物炭93.5g食塩相当量塩1.50g | 578kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー415kcal
たんぱく質79.0g
脂質56.1g
炭水化物178.9g
食塩相当量3.16g