2022年06月30日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂13.8g炭水化物炭47.7g食塩相当量塩0.66g | 332kcal | |
牛舎 Gyu-Sya ハンバーグカレー 180g たんぱく質た37.0g脂質脂32.0g炭水化物炭156.0g食塩相当量塩4.10g | 1000kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂27.6g炭水化物炭73.8g食塩相当量塩0.60g | 570kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 86分 | -921kcal | |
たんぱく質た21.2g脂質脂24.1g炭水化物炭70.8g食塩相当量塩2.90g | 590kcal | |
たんぱく質た20.9g脂質脂19.3g炭水化物炭76.8g食塩相当量塩2.30g | 563kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂31.8g炭水化物炭30.1g食塩相当量塩0.10g | 419kcal | |
たんぱく質た4.9g脂質脂23.5g炭水化物炭32.9g食塩相当量塩0.10g | 362kcal | |
たんぱく質た6.3g脂質脂27.4g炭水化物炭40.8g食塩相当量塩0.20g | 439kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂22.1g炭水化物炭18.7g食塩相当量塩0.10g | 285kcal | |
MEGMILK すっきりCa鉄 200% たんぱく質た12.0g脂質脂2.4g炭水化物炭20.2g食塩相当量塩0.60g | 150kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金120kcal
本日の
残りカロリー-1325kcal
たんぱく質137.5g
脂質121.1g
炭水化物551.1g
食塩相当量22.58g