2022年07月20日(水)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
歩く （4km/時) 15分 | -36kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂13.8g炭水化物炭47.7g食塩相当量塩0.66g | 332kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂10.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.10g | 203kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂9.9g炭水化物炭17.7g食塩相当量塩0.01g | 167kcal | |
たんぱく質た23.7g脂質脂17.4g炭水化物炭57.8g食塩相当量塩3.70g | 475kcal | |
たんぱく質た22.5g脂質脂8.0g炭水化物炭20.5g食塩相当量塩0.38g | 226kcal | |
サントリー クラフトボス ラテ 500% たんぱく質た4.0g脂質脂4.0g炭水化物炭25.5g食塩相当量塩0.65g | 150kcal | |
| 20kcal | ||
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
ブロッコリー 花序 生 220% たんぱく質た11.9g脂質脂1.3g炭水化物炭14.5g食塩相当量塩0.00g | 81kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 129kcal | |
宝酒造 本みりん 30% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.00g | 12kcal | |
mizkan 料理酒 30% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.12g | 5kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g