2022年07月19日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 25分 | -68kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭26.8g食塩相当量塩0.35g | 113kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂13.8g炭水化物炭47.7g食塩相当量塩0.66g | 332kcal | |
アイキッチン Aセット チキンカレー ナンおかわり たんぱく質た48.0g脂質脂32.0g炭水化物炭158.0g食塩相当量塩6.00g | 1100kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂10.4g炭水化物炭23.6g食塩相当量塩0.10g | 203kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 42分 | -450kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ 400% たんぱく質た8.8g脂質脂1.2g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩1.20g | 84kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂1.2g炭水化物炭12.8g食塩相当量塩0.80g | 76kcal | |
ブロッコリー 花序 生 130% たんぱく質た7.0g脂質脂0.8g炭水化物炭8.6g食塩相当量塩0.00g | 48kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂4.6g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 43kcal | |
(ひらたけ類) エリンギ 生 35% たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.00g | 11kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g