2022年07月27日(水)
サイクリング (22.5-25.6km/時) 4分 | -43kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 60分 | -107kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
淡路島牛乳 淡路島牛乳 200% たんぱく質た6.8g脂質脂7.8g炭水化物炭10.0g食塩相当量塩0.20g | 138kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 310% たんぱく質た3.1g脂質脂0.3g炭水化物炭26.0g食塩相当量塩0.00g | 102kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.02g | 20kcal | |
味の素 コンソメ 50% たんぱく質た0.2g脂質脂0.1g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩1.25g | 6kcal | |
こむぎ[小麦粉] 薄力粉 1等 10% たんぱく質た0.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.00g | 35kcal | |
なとり チーズinかまぼこ 800% たんぱく質た24.0g脂質脂8.0g炭水化物炭32.8g食塩相当量塩5.60g | 296kcal | |
マッシュルーム 生 50% たんぱく質た1.5g脂質脂0.2g炭水化物炭1.1g食塩相当量塩0.00g | 8kcal | |
中沢乳業 中沢サワークリーム 10% たんぱく質た0.2g脂質脂4.0g炭水化物炭0.3g食塩相当量塩0.01g | 38kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 85分 | -910kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た8.0g脂質脂26.2g炭水化物炭86.4g食塩相当量塩0.40g | 614kcal | |
鶏そぼろ弁当 たんぱく質た14.5g脂質脂7.5g炭水化物炭61.6g食塩相当量塩1.60g | 388kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.07g | 23kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.1g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.05g | 70kcal | |
Zwift | -79kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.3
腹囲78.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金13224kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g