2022年09月17日(土)
たんぱく質た5.7g脂質脂16.0g炭水化物炭35.0g食塩相当量塩0.20g | 308kcal | |
タカナシ乳業株式会社 低温殺菌牛乳 500% たんぱく質た17.0g脂質脂19.5g炭水化物炭25.0g食塩相当量塩0.50g | 340kcal | |
たんぱく質た22.3g脂質脂1.0g炭水化物炭2.4g食塩相当量塩0.16g | 118kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た1.5g脂質脂6.6g炭水化物炭15.6g食塩相当量塩0.09g | 126kcal | |
パン たんぱく質た12.0g脂質脂5.6g炭水化物炭63.0g食塩相当量塩1.60g | 350kcal | |
ガナパチ ブッフェ たんぱく質た80.0g脂質脂70.0g炭水化物炭260.0g食塩相当量塩12.00g | 2000kcal | |
Ride | -2979kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -56kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -78kcal | |
(なす類) なす 果実 生 300% たんぱく質た3.3g脂質脂0.3g炭水化物炭15.3g食塩相当量塩0.00g | 54kcal | |
(植物油脂類) オリーブ油 15% たんぱく質た0.0g脂質脂15.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 134kcal | |
キッコーマン 濃いだし本つゆ 300% たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩5.70g | 54kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭14.0g食塩相当量塩0.00g | 172kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-292kcal
たんぱく質101.9g
脂質63.4g
炭水化物315.2g
食塩相当量5.77g