2022年09月18日(日)
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た15.4g脂質脂0.7g炭水化物炭1.7g食塩相当量塩0.11g | 81kcal | |
歩く （4km/時) 40分 | -99kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂18.0g炭水化物炭28.5g食塩相当量塩0.80g | 293kcal | |
たんぱく質た3.1g脂質脂12.1g炭水化物炭19.6g食塩相当量塩0.50g | 201kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.3g炭水化物炭37.7g食塩相当量塩0.70g | 323kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 300% たんぱく質た5.1g脂質脂8.7g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.30g | 198kcal | |
たんぱく質た33.8g脂質脂38.2g炭水化物炭97.4g食塩相当量塩4.10g | 885kcal | |
たんぱく質た22.0g脂質脂30.6g炭水化物炭88.2g食塩相当量塩0.30g | 716kcal | |
たんぱく質た6.5g脂質脂41.5g炭水化物炭46.9g食塩相当量塩0.40g | 587kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 10分 | -19kcal | |
Zwift | -384kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー44kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物249.7g
食塩相当量4.37g