2022年09月19日(月)
えだまめ ゆで 160% たんぱく質た18.4g脂質脂9.8g炭水化物炭14.2g食塩相当量塩0.00g | 189kcal | |
タカナシ乳業株式会社 低温殺菌牛乳 500% たんぱく質た17.0g脂質脂19.5g炭水化物炭25.0g食塩相当量塩0.50g | 340kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 15分 | -168kcal | |
麺屋よしすけ 豚骨と鶏のWスープ濃厚つけ麺 追い飯 たんぱく質た45.0g脂質脂25.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩10.00g | 1000kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -75kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 200% たんぱく質た3.4g脂質脂5.8g炭水化物炭16.2g食塩相当量塩0.20g | 132kcal | |
たんぱく質た4.3g脂質脂16.2g炭水化物炭19.9g食塩相当量塩0.60g | 244kcal | |
たんぱく質た4.6g脂質脂25.7g炭水化物炭40.9g食塩相当量塩0.80g | 417kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂16.7g炭水化物炭36.2g食塩相当量塩0.40g | 312kcal | |
ぶどう 皮つき 生 110% たんぱく質た0.7g脂質脂0.2g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.00g | 76kcal | |
(なす類) なす 果実 生 320% たんぱく質た3.5g脂質脂0.3g炭水化物炭16.3g食塩相当量塩0.00g | 58kcal | |
(植物油脂類) オリーブ油 10% たんぱく質た0.0g脂質脂10.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 89kcal | |
神戸物産 料亭鍋のゆずポン酢 300% たんぱく質た2.1g脂質脂0.0g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩3.60g | 30kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 144kcal | |
カルピス ほっとレモン 450% | 131kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-59kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物275.6g
食塩相当量4.91g