2022年09月23日(金)
たんぱく質た4.6g脂質脂6.6g炭水化物炭26.1g食塩相当量塩0.70g | 180kcal | |
たんぱく質た41.9g脂質脂3.4g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.18g | 189kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
家具の移動、運搬 20分 | -124kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂4.0g炭水化物炭42.0g食塩相当量塩0.35g | 205kcal | |
サントリー BOSS カフェオレ 185% たんぱく質た1.9g脂質脂1.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.19g | 81kcal | |
寺泊らーめん こまどり 味噌ラーメン たんぱく質た35.0g脂質脂21.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩9.00g | 850kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂0.0g炭水化物炭20.5g食塩相当量塩0.00g | 510kcal | |
Ride | -1346kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -224kcal | |
飲み食い | 1000kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-167kcal
たんぱく質83.9g
脂質63.4g
炭水化物302.0g
食塩相当量5.51g