2022年09月26日(月)
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 320% たんぱく質た4.2g脂質脂0.6g炭水化物炭16.6g食塩相当量塩0.00g | 67kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂0.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩1.20g | 45kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -56kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂1.2g炭水化物炭9.8g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.2g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 255kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た6.5g脂質脂7.8g炭水化物炭36.0g食塩相当量塩1.08g | 240kcal | |
たんぱく質た5.7g脂質脂1.7g炭水化物炭12.5g食塩相当量塩0.18g | 88kcal | |
たんぱく質た10.0g脂質脂34.0g炭水化物炭70.8g食塩相当量塩2.40g | 628kcal | |
TOPVALU リングドーナツ 700% たんぱく質た11.2g脂質脂46.2g炭水化物炭121.8g食塩相当量塩2.10g | 938kcal | |
たんぱく質た18.6g脂質脂1.5g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩0.08g | 84kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-1205kcal
本日の
残りカロリー-292kcal
たんぱく質101.9g
脂質63.4g
炭水化物315.2g
食塩相当量5.77g