2022年10月04日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂13.6g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.24g | 204kcal | |
たんぱく質た5.2g脂質脂7.5g炭水化物炭22.6g食塩相当量塩0.37g | 179kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
たんぱく質た1.9g脂質脂15.7g炭水化物炭18.2g食塩相当量塩0.08g | 222kcal | |
たんぱく質た29.0g脂質脂31.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩2.50g | 413kcal | |
キャベツ 260% たんぱく質た3.4g脂質脂0.5g炭水化物炭13.5g | 60kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 137kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率17.0%
BMI21.2
腹囲80.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金5084kcal
本日の
残りカロリー1650kcal
たんぱく質0.2g
脂質0.0g
炭水化物13.0g
食塩相当量1.00g