2022年11月01日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.00g | 31kcal | |
たんぱく質た12.3g脂質脂6.8g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩0.12g | 126kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 352% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.00g | 74kcal | |
味の素 コンソメ 150% たんぱく質た0.6g脂質脂0.3g炭水化物炭3.3g食塩相当量塩3.75g | 18kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た13.6g脂質脂29.3g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩2.80g | 475kcal | |
たんぱく質た5.8g脂質脂0.2g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩0.15g | 56kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金1227kcal
本日の
残りカロリー-1180kcal
たんぱく質126.8g
脂質135.2g
炭水化物331.8g
食塩相当量10.68g