2022年11月02日(水)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 86分 | -1000kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂13.6g炭水化物炭18.3g食塩相当量塩0.24g | 204kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た23.0g脂質脂14.4g炭水化物炭23.3g食塩相当量塩1.80g | 312kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂2.6g炭水化物炭43.1g食塩相当量塩1.20g | 210kcal | |
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 150% たんぱく質た11.6g脂質脂0.3g炭水化物炭15.9g食塩相当量塩0.30g | 113kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 20分 | -39kcal | |
DIVE 450円弁当 | 900kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー1656kcal
たんぱく質53.2g
脂質33.6g
炭水化物159.3g
食塩相当量3.09g