2022年11月03日(木)

月の貯金1053kcal
日残り157kcal計1443kcal
たんぱく質た110.8g脂質脂68.9g炭水化物炭191.3g食塩相当量塩8.74g
家具の移動、運搬 10分
-65kcal
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g
75kcal
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩0.14g
102kcal
たんぱく質た2.5g脂質脂1.2g炭水化物炭7.9g食塩相当量塩0.10g
53kcal
パン 2個
たんぱく質た10.2g
727kcal
パン 2個
たんぱく質た10.0g
700kcal
シフォンケーキ
たんぱく質た4.0g
300kcal
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 150分
-291kcal
家具の移動、運搬 20分
-129kcal
たんぱく質た5.2g脂質脂5.6g炭水化物炭20.4g食塩相当量塩0.20g
153kcal
ラーメン二郎 仙台 ラーメン小 スープ残
たんぱく質た45.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩8.00g
1300kcal
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g
38kcal
飲みつまみ
650kcal
ライド
-2170kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金47kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g
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