2022年11月05日(土)
たんぱく質た4.1g脂質脂11.1g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.22g | 200kcal | |
ケロッグ たんぱく質た20.2g | 385kcal | |
いろいろ たんぱく質た23.0g | 450kcal | |
おにぎり 3個 たんぱく質た10.0g脂質脂3.0g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩5.00g | 630kcal | |
パン 1個 | 344kcal | |
おにぎり 3個 たんぱく質た10.0g脂質脂3.0g炭水化物炭120.0g食塩相当量塩5.00g | 830kcal | |
コカ・コーラ AQUARIUS 950% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭44.7g食塩相当量塩0.95g | 181kcal | |
家具の移動、運搬 8分 | -52kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 90分 | -174kcal | |
ライド | -5077kcal | |
ゴール補給 | 300kcal | |
モンスター | 28kcal | |
飲み食い たんぱく質た30.0g | 1300kcal | |
ご褒美 たんぱく質た4.8g | 291kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金1227kcal
本日の
残りカロリー-1180kcal
たんぱく質126.8g
脂質135.2g
炭水化物331.8g
食塩相当量10.68g