2022年11月12日(土)
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分 | -116kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -58kcal | |
麺屋よしすけ よしすけ風釜玉カルボナーラ 大盛 たんぱく質た27.0g脂質脂24.0g炭水化物炭135.0g食塩相当量塩8.00g | 900kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂11.9g炭水化物炭27.1g食塩相当量塩0.25g | 226kcal | |
たんぱく質た9.5g脂質脂39.1g炭水化物炭64.4g食塩相当量塩0.08g | 664kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩3.80g | 27kcal | |
Zwift | -701kcal | |
たんぱく質た9.9g脂質脂7.5g炭水化物炭2.9g食塩相当量塩0.00g | 118kcal | |
はくさい 結球葉 生 220% たんぱく質た1.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.00g | 29kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.1g炭水化物炭3.7g食塩相当量塩0.00g | 14kcal | |
えのきたけ 生 80% たんぱく質た2.2g脂質脂0.2g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.00g | 27kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂10.8g炭水化物炭8.0g食塩相当量塩1.37g | 187kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭13.7g食塩相当量塩0.04g | 175kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金47kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
たんぱく質0g
脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g