2022年11月15日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 60分 | -178kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
ヤマザキビスケット エントリー 200% たんぱく質た12.4g脂質脂72.6g炭水化物炭155.0g食塩相当量塩2.80g | 1322kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭38.6g食塩相当量塩0.13g | 155kcal | |
サントリー ビアボール 200% たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭8.6g食塩相当量塩0.06g | 212kcal | |
ちきん たんぱく質た50.0g | 300kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金47kcal
本日の
残りカロリー1700kcal
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脂質0g
炭水化物0g
食塩相当量0g