2022年11月16日(水)
たんぱく質た2.5g脂質脂0.7g炭水化物炭11.2g食塩相当量塩0.08g | 59kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
亀田製菓 亀田の柿の種 梅しそ 200% たんぱく質た13.2g脂質脂15.8g炭水化物炭71.6g食塩相当量塩2.30g | 482kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
菓子 たんぱく質た1.0g | 100kcal | |
ダイエー レバニラ 154% たんぱく質た15.7g脂質脂9.5g炭水化物炭13.6g食塩相当量塩2.62g | 205kcal | |
たんぱく質た16.5g脂質脂14.0g炭水化物炭59.6g食塩相当量塩2.70g | 421kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -58kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.00g | 12kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金1227kcal
本日の
残りカロリー-1180kcal
たんぱく質126.8g
脂質135.2g
炭水化物331.8g
食塩相当量10.68g