2022年11月17日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.7g炭水化物炭11.2g食塩相当量塩0.08g | 59kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
たんぱく質た6.6g脂質脂7.9g炭水化物炭35.8g食塩相当量塩1.15g | 241kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
カサブランカ 温かい肉そば たんぱく質た35.0g | 700kcal | |
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
たんぱく質た3.3g脂質脂13.4g炭水化物炭30.5g食塩相当量塩0.50g | 256kcal | |
<和干菓子類> あめ玉 6% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.9g食塩相当量塩0.00g | 23kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.7g食塩相当量塩0.07g | 23kcal | |
歩く （4km/時) 15分 | -39kcal | |
丸中製菓 キングドーナツ チョコ 600% たんぱく質た10.2g脂質脂45.0g炭水化物炭88.2g食塩相当量塩1.20g | 804kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金47kcal
本日の
残りカロリー1438kcal
たんぱく質14.0g
脂質10.1g
炭水化物28.6g
食塩相当量1.46g