2022年11月22日(火)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.7g炭水化物炭11.2g食塩相当量塩0.08g | 59kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭14.0g食塩相当量塩0.00g | 42kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭5.4g食塩相当量塩0.10g | 14kcal | |
たんぱく質た29.2g脂質脂31.8g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.17g | 398kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 220% たんぱく質た2.9g脂質脂0.4g炭水化物炭11.4g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
たんぱく質た10.2g脂質脂2.9g炭水化物炭15.0g食塩相当量塩0.30g | 126kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.0g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩2.40g | 14kcal | |
養命酒製造株式会社 薬用 養命酒 200% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 80kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重73.8kg
体脂肪率19.0%
BMI22.0
腹囲86.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-669kcal
本日の
残りカロリー1656kcal
たんぱく質53.2g
脂質33.6g
炭水化物159.3g
食塩相当量3.09g