2023年01月12日(木)
たんぱく質た11.4g脂質脂3.2g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.33g | 140kcal | |
たんぱく質た6.8g脂質脂7.8g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩0.22g | 137kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
相模屋 国産大豆 ダブルパック 木綿 200% たんぱく質た12.8g脂質脂6.8g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.02g | 134kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -965kcal | |
たんぱく質た1.9g脂質脂0.2g炭水化物炭4.6g食塩相当量塩0.00g | 20kcal | |
(しめじ類) ぶなしめじ 生 140% たんぱく質た3.8g脂質脂0.7g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 250% たんぱく質た3.3g脂質脂0.5g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩0.00g | 53kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂0.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩6.40g | 48kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂30.8g炭水化物炭72.8g食塩相当量塩0.42g | 588kcal | |
mizkan 味ぽん 200% たんぱく質た1.4g脂質脂0.0g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩2.80g | 22kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率19.7%
BMI21.5
腹囲83.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g