2023年01月14日(土)

月の貯金-2664kcal
残り-1273kcal2873kcal
たんぱく質138.8g脂質121.7g炭水化物456.3g食塩相当量21.04g
たんぱく質0.0g脂質0.0g炭水化物23.2g食塩相当量0.54g
92kcal
函館麺厨房あじさい 特塩拉麺
たんぱく質37.0g脂質27.0g炭水化物88.0g食塩相当量8.00g
750kcal
ジェラート ダブル
たんぱく質8.0g脂質16.0g炭水化物60.0g食塩相当量0.20g
400kcal
JRINN 朝食ブッフェ
たんぱく質80.0g脂質70.0g炭水化物260.0g食塩相当量12.00g
2000kcal
歩く (4km/時) 240
-605kcal
たんぱく質5.1g脂質8.7g炭水化物24.3g食塩相当量0.30g
198kcal
たんぱく質8.7g脂質0.0g炭水化物0.8g食塩相当量0.00g
38kcal
カルチョ! からの
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率19.7%
BMI21.5
腹囲83.5cm
デイカロリー1600kcal

月の貯金-1938kcal

本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g
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