2023年01月20日(金)
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 400% たんぱく質た0.0g脂質脂0.4g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.40g | 44kcal | |
麺屋よしすけ カレーまぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂30.0g炭水化物炭110.0g食塩相当量塩8.00g | 900kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た4.6g脂質脂0.7g炭水化物炭58.2g食塩相当量塩0.00g | 257kcal | |
たんぱく質た7.0g脂質脂0.0g炭水化物炭10.4g食塩相当量塩0.20g | 70kcal | |
たんぱく質た15.4g脂質脂0.7g炭水化物炭1.7g食塩相当量塩0.11g | 81kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 60分 | -113kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 22分 | -249kcal | |
Zwift | -1212kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂10.8g炭水化物炭21.0g食塩相当量塩0.06g | 192kcal | |
ナビスコ リッツ チョコサンド 300% たんぱく質た4.5g脂質脂21.9g炭水化物炭52.8g食塩相当量塩0.60g | 423kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -76kcal | |
たんぱく質た25.1g脂質脂23.4g炭水化物炭131.1g食塩相当量塩4.00g | 821kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重72.0kg
体脂肪率19.7%
BMI21.5
腹囲83.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g