2023年01月30日(月)
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 150% たんぱく質た10.8g脂質脂4.4g炭水化物炭14.9g食塩相当量塩0.30g | 143kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 102分 | -1141kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た10.6g脂質脂13.4g炭水化物炭25.3g食塩相当量塩0.42g | 264kcal | |
アイキッチン Aセット マトンカレー ナンおかわり たんぱく質た48.0g脂質脂32.0g炭水化物炭158.0g食塩相当量塩6.00g | 1100kcal | |
たんぱく質た27.4g脂質脂15.8g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.00g | 313kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
ご飯 80% たんぱく質た7.4g脂質脂1.1g炭水化物炭93.1g食塩相当量塩0.00g | 410kcal | |
信栄食品 淡路島産玉ねぎ使用肉餃子 1200% たんぱく質た14.4g脂質脂34.8g炭水化物炭51.6g食塩相当量塩3.60g | 600kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲80.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g