2023年01月31日(火)
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 50% たんぱく質た3.6g脂質脂1.5g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.10g | 48kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -928kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
錦糸堂 節分豆 50% たんぱく質た18.8g脂質脂10.8g炭水化物炭16.7g食塩相当量塩0.01g | 220kcal | |
ブルボン チョコダイジェスティブビスケット 1700% たんぱく質た8.5g脂質脂23.8g炭水化物炭64.6g食塩相当量塩1.70g | 493kcal | |
麺屋はるか 台湾まぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂25.0g炭水化物炭100.0g食塩相当量塩8.00g | 765kcal | |
ご飯 50% たんぱく質た1.3g脂質脂0.2g炭水化物炭18.6g食塩相当量塩0.00g | 78kcal | |
オリジン東秀 トマト油淋鶏 バルサミコ酢 135% たんぱく質た8.2g脂質脂12.6g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.57g | 238kcal | |
サーモンハラス丼 たんぱく質た18.2g脂質脂12.2g炭水化物炭56.0g食塩相当量塩2.00g | 414kcal | |
たんぱく質た11.0g脂質脂12.1g炭水化物炭10.0g食塩相当量塩1.66g | 184kcal | |
たんぱく質た6.2g脂質脂22.5g炭水化物炭60.8g食塩相当量塩0.50g | 465kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重71.0kg
体脂肪率18.0%
BMI21.2
腹囲80.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g