2023年02月01日(水)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.2g脂質脂1.1g炭水化物炭8.5g食塩相当量塩0.10g | 53kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
Zwift | -358kcal | |
たんぱく質た7.2g脂質脂25.2g炭水化物炭87.0g食塩相当量塩1.20g | 606kcal | |
たんぱく質た7.4g脂質脂8.7g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.80g | 281kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -915kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た20.0g脂質脂8.5g炭水化物炭75.5g食塩相当量塩1.70g | 480kcal | |
たんぱく質た27.4g脂質脂15.8g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.00g | 313kcal | |
岩塚製菓 バンザイ山椒 200% たんぱく質た2.8g脂質脂5.8g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.16g | 106kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂1.3g炭水化物炭3.1g食塩相当量塩0.05g | 26kcal | |
相模屋 国産大豆 ダブルパック 木綿 200% たんぱく質た12.8g脂質脂6.8g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.02g | 134kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 230% たんぱく質た3.0g脂質脂0.5g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.00g | 48kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂0.9g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩6.40g | 48kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂0.6g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.40g | 38kcal | |
信栄食品 マッスルギョーザ ゆず風味 200% たんぱく質た3.8g脂質脂0.8g炭水化物炭6.8g食塩相当量塩0.60g | 42kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂0.0g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩2.60g | 20kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭13.7g食塩相当量塩0.04g | 175kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率17.5%
BMI20.9
腹囲81.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g