2023年02月11日(土)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.1g炭水化物炭8.4g食塩相当量塩0.10g | 45kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -221kcal | |
パン たんぱく質た8.0g | 400kcal | |
どっぷりしやがれ わし ラーメン並 スープ残 たんぱく質た45.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩8.00g | 1300kcal | |
Ride | -782kcal | |
たんぱく質た10.6g脂質脂43.2g炭水化物炭94.2g食塩相当量塩1.30g | 814kcal | |
たんぱく質た2.0g脂質脂0.7g炭水化物炭39.2g食塩相当量塩0.00g | 171kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分 | -110kcal | |
森永製菓 クッキー ELEGANTE 1000% たんぱく質た4.0g脂質脂19.0g炭水化物炭47.0g食塩相当量塩0.50g | 380kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率17.7%
BMI20.9
腹囲80.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g