2023年02月25日(土)
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal | |
たんぱく質た3.8g脂質脂20.9g炭水化物炭34.3g食塩相当量塩0.30g | 340kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
麺屋よしすけ 超濃厚煮干し麺 たんぱく質た26.5g脂質脂20.3g炭水化物炭89.7g食塩相当量塩9.10g | 700kcal | |
たんぱく質た10.9g脂質脂7.8g炭水化物炭18.9g食塩相当量塩0.30g | 189kcal | |
Zwift 100km | -1567kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 10分 | -109kcal | |
たんぱく質た5.1g脂質脂20.7g炭水化物炭31.9g食塩相当量塩0.60g | 335kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 30分 | -54kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂45.4g炭水化物炭2.7g食塩相当量塩0.06g | 427kcal | |
たんぱく質た6.2g脂質脂25.0g炭水化物炭65.5g食塩相当量塩0.42g | 513kcal | |
たんぱく質た33.2g脂質脂28.4g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.40g | 380kcal | |
はくさい 結球葉 生 310% たんぱく質た2.5g脂質脂0.3g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.06g | 18kcal | |
(ひらたけ類) エリンギ 生 80% たんぱく質た2.2g脂質脂0.3g炭水化物炭4.8g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.0g炭水化物炭2.1g食塩相当量塩4.50g | 15kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂0.0g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩2.60g | 20kcal | |
サッポロビール ヱビス ニューオリジン 350% たんぱく質た2.1g脂質脂0.0g炭水化物炭11.9g食塩相当量塩0.00g | 161kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂13.0g炭水化物炭45.0g食塩相当量塩0.40g | 322kcal | |
味の素 パルスイート 2% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭1.9g食塩相当量塩0.00g | 3kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g