2023年03月02日(木)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
サントリー PREMIUM BOSS 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.20g | 61kcal | |
Zwift | -621kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -902kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂6.4g炭水化物炭22.8g食塩相当量塩0.17g | 153kcal | |
たんぱく質た10.0g脂質脂19.4g炭水化物炭24.4g食塩相当量塩0.20g | 290kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂24.4g炭水化物炭44.1g食塩相当量塩0.69g | 424kcal | |
たんぱく質た6.4g脂質脂4.4g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.17g | 86kcal | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 20% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.00g | 31kcal | |
ラーメン二郎 亀戸 ラーメン小 スープ残 たんぱく質た45.0g脂質脂60.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩8.00g | 1300kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g