2023年03月03日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
Zwift | -680kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 6分 | -65kcal | |
麺屋よしすけ 鶏白湯らーめん たんぱく質た37.0g脂質脂27.0g炭水化物炭88.0g食塩相当量塩8.00g | 750kcal | |
たんぱく質た9.0g脂質脂27.0g炭水化物炭54.0g食塩相当量塩0.90g | 486kcal | |
ブルボン アルフォート ミルクチョコ 900% たんぱく質た9.0g脂質脂27.0g炭水化物炭54.0g食塩相当量塩0.90g | 468kcal | |
たんぱく質た19.9g脂質脂17.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.24g | 228kcal | |
相模屋 国産大豆 ダブルパック 木綿 200% たんぱく質た12.8g脂質脂6.8g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.02g | 134kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 180% たんぱく質た2.3g脂質脂0.4g炭水化物炭9.4g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂6.0g炭水化物炭6.7g食塩相当量塩4.50g | 94kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g