2023年03月04日(土)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
サントリー PREMIUM BOSS 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.20g | 61kcal | |
たんぱく質た4.7g脂質脂22.0g炭水化物炭29.4g食塩相当量塩0.58g | 334kcal | |
荷物を運ぶ (重い) 10分 | -85kcal | |
パン 2個 たんぱく質た8.0g | 600kcal | |
たんぱく質た2.4g脂質脂9.1g炭水化物炭21.9g食塩相当量塩0.10g | 179kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -217kcal | |
あけぼの大豆カレー チキンそぼろ たんぱく質た15.0g | 600kcal | |
はくさい 結球葉 生 200% たんぱく質た1.6g脂質脂0.2g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
たんぱく質た28.1g脂質脂24.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.34g | 321kcal | |
たんぱく質た2.7g脂質脂0.5g炭水化物炭4.8g食塩相当量塩0.00g | 26kcal | |
味の素 鍋キューブ うま辛キムチ 200% たんぱく質た1.6g脂質脂1.8g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩7.60g | 54kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.00g | 234kcal | |
(にら類) にら 葉 生 30% たんぱく質た0.5g脂質脂0.1g炭水化物炭1.2g食塩相当量塩0.00g | 5kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭7.2g食塩相当量塩0.00g | 206kcal | |
たんぱく質た3.4g脂質脂3.8g炭水化物炭4.8g食塩相当量塩0.10g | 67kcal | |
全珍 珍味 徳用いかフライ ワレ 132% たんぱく質た16.2g脂質脂35.6g炭水化物炭73.0g食塩相当量塩3.30g | 677kcal | |
ケーキ 半 たんぱく質た1.3g | 130kcal | |
NIKKA シードル・スイート 290% | 133kcal | |
大工仕事 30分 | -72kcal | |
たんぱく質た16.6g脂質脂60.0g炭水化物炭104.2g食塩相当量塩0.72g | 1022kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 137kcal | |
Ride | -2527kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1900kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g