2023年03月10日(金)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂0.8g炭水化物炭5.1g食塩相当量塩0.10g | 35kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.1g炭水化物炭2.6g食塩相当量塩0.10g | 11kcal | |
Zwift | -652kcal | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 20% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.00g | 31kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.0g食塩相当量塩0.00g | 40kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 7分 | -76kcal | |
麺屋よしすけ 塩とんこつまぜそば たんぱく質た35.0g脂質脂30.0g炭水化物炭110.0g食塩相当量塩8.00g | 900kcal | |
ご飯 60% たんぱく質た5.5g脂質脂0.8g炭水化物炭69.8g食塩相当量塩0.00g | 308kcal | |
ロッテ CHOCO PIE 苺ティラミス 600% たんぱく質た10.8g脂質脂54.6g炭水化物炭99.0g食塩相当量塩0.66g | 930kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.1g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.00g | 22kcal | |
はくさい 結球葉 生 220% たんぱく質た1.8g脂質脂0.2g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.00g | 29kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭7.0g食塩相当量塩0.08g | 24kcal | |
たんぱく質た1.4g脂質脂0.2g炭水化物炭3.5g食塩相当量塩0.00g | 16kcal | |
たんぱく質た0.5g脂質脂0.0g炭水化物炭2.9g食塩相当量塩3.20g | 14kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂10.6g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.10g | 166kcal | |
たんぱく質た15.6g脂質脂6.8g炭水化物炭0.1g食塩相当量塩1.31g | 116kcal | |
たんぱく質た1.2g脂質脂0.0g炭水化物炭4.0g食塩相当量塩2.60g | 20kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g