2023年03月18日(土)
たんぱく質た11.2g脂質脂29.4g炭水化物炭85.7g食塩相当量塩5.80g | 652kcal | |
麺屋よしすけ 濃厚魚介豚骨スープつけ麺 追い飯 たんぱく質た45.0g脂質脂25.0g炭水化物炭150.0g食塩相当量塩10.00g | 1000kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.8g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.09g | 43kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭39.0g食塩相当量塩3.00g | 150kcal | |
たんぱく質た9.0g脂質脂20.4g炭水化物炭50.6g食塩相当量塩4.40g | 422kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.0g炭水化物炭65.5g食塩相当量塩0.65g | 265kcal | |
森永製菓 inタブレット 塩分プラス 200% たんぱく質た0.0g脂質脂0.2g炭水化物炭5.2g食塩相当量塩0.20g | 22kcal | |
Ride | -40kcal | |
Zwift 200km | -4009kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た11.5g脂質脂0.5g炭水化物炭1.3g食塩相当量塩0.08g | 61kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -72kcal | |
サントリー PREMIUM BOSS 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭12.2g食塩相当量塩0.20g | 61kcal | |
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂6.4g炭水化物炭32.0g食塩相当量塩0.24g | 200kcal | |
ナビスコ リッツ チョコサンド 300% たんぱく質た4.5g脂質脂21.9g炭水化物炭52.8g食塩相当量塩0.60g | 423kcal | |
たんぱく質た39.5g脂質脂34.7g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.21g | 464kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 180% たんぱく質た2.3g脂質脂0.4g炭水化物炭9.4g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
(ねぎ類) 根深ねぎ 葉 軟白 ゆで 150% たんぱく質た2.0g脂質脂0.2g炭水化物炭10.2g食塩相当量塩0.00g | 42kcal | |
味の素 鍋キューブ うま辛キムチ 200% たんぱく質た1.6g脂質脂1.8g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩7.60g | 54kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂10.6g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.10g | 166kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂0.0g炭水化物炭16.2g食塩相当量塩0.00g | 205kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g