2023年03月19日(日)
ナビスコ リッツ チョコサンド 600% たんぱく質た9.0g脂質脂43.8g炭水化物炭105.6g食塩相当量塩1.20g | 846kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.8g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.09g | 43kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
Zwift | -763kcal | |
サントリー BOSS 贅沢微糖 185% たんぱく質た1.1g脂質脂0.9g炭水化物炭6.5g食塩相当量塩0.22g | 39kcal | |
Ride | -723kcal | |
肉汁うどん たんぱく質た20.0g | 500kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -72kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂1.3g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩0.02g | 24kcal | |
| 304kcal | ||
| 98kcal | ||
たんぱく質た10.5g脂質脂24.2g炭水化物炭6.4g食塩相当量塩2.30g | 285kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂26.4g炭水化物炭134.4g食塩相当量塩0.12g | 792kcal | |
たんぱく質た4.8g脂質脂25.2g炭水化物炭147.6g食塩相当量塩0.12g | 852kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 170% たんぱく質た2.2g脂質脂0.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.2g炭水化物炭6.6g食塩相当量塩1.80g | 30kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭17.2g食塩相当量塩0.00g | 217kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g