2023年03月20日(月)
たんぱく質た11.5g脂質脂17.0g炭水化物炭10.0g食塩相当量塩0.40g | 238kcal | |
たんぱく質た4.1g脂質脂11.1g炭水化物炭21.5g食塩相当量塩0.22g | 200kcal | |
たんぱく質た30.0g脂質脂17.0g炭水化物炭15.5g食塩相当量塩1.10g | 332kcal | |
山崎製パン ランチパック ハムカツ 200% たんぱく質た7.6g脂質脂16.2g炭水化物炭38.2g食塩相当量塩1.80g | 328kcal | |
山崎製パン ランチパック ハム&エッグ 200% たんぱく質た9.6g脂質脂12.6g炭水化物炭29.6g食塩相当量塩2.00g | 270kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.8g炭水化物炭5.6g食塩相当量塩0.09g | 41kcal | |
Ride | -334kcal | |
コカ・コーラ 綾鷹カフェ 抹茶ラテ 280% たんぱく質た1.7g脂質脂2.5g炭水化物炭22.1g食塩相当量塩0.28g | 118kcal | |
家具の移動、運搬 10分 | -60kcal | |
歩く (非常にゆっくり -3.2km/時) 60分 | -72kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭23.8g食塩相当量塩0.22g | 97kcal | |
魚河岸丸天 かき揚げ丼 たんぱく質た16.0g脂質脂112.0g炭水化物炭156.0g食塩相当量塩1.60g | 1600kcal | |
コカ・コーラ AQUARIUS 950% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭44.7g食塩相当量塩0.95g | 181kcal | |
Ride | -4195kcal | |
たんぱく質た2.5g脂質脂19.8g炭水化物炭29.3g食塩相当量塩0.30g | 304kcal | |
たんぱく質た1.1g脂質脂0.0g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 137kcal | |
そば そば ゆで 300% たんぱく質た14.4g脂質脂3.0g炭水化物炭78.0g食塩相当量塩0.00g | 390kcal | |
つまみ たんぱく質た5.0g | 100kcal | |
たんぱく質た3.9g脂質脂17.0g炭水化物炭39.8g食塩相当量塩0.29g | 328kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂17.3g炭水化物炭26.4g食塩相当量塩0.22g | 304kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g