2023年03月22日(水)
歩く （やや速め 4.8km/時) 25分 | -69kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 41分 | -446kcal | |
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た11.5g脂質脂0.5g炭水化物炭1.3g食塩相当量塩0.08g | 61kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
Zwift | -722kcal | |
たんぱく質た3.6g脂質脂12.6g炭水化物炭43.5g食塩相当量塩0.60g | 303kcal | |
たんぱく質た5.5g脂質脂14.9g炭水化物炭20.7g食塩相当量塩0.03g | 239kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
haconoba ワンコインランチ たんぱく質た15.0g脂質脂5.0g炭水化物炭60.0g食塩相当量塩1.00g | 400kcal | |
ブルボン エリーゼ パキーラ 600% たんぱく質た4.2g脂質脂13.8g炭水化物炭27.0g食塩相当量塩0.06g | 246kcal | |
TOPVALU 素煎り 大豆 120% たんぱく質た42.6g脂質脂21.8g炭水化物炭46.1g食塩相当量塩0.01g | 506kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂6.0g炭水化物炭19.0g食塩相当量塩0.03g | 137kcal | |
チョコ 2個 たんぱく質た0.8g | 66kcal | |
たんぱく質た1.8g脂質脂0.0g炭水化物炭17.2g食塩相当量塩0.00g | 217kcal | |
信栄食品 淡路島産玉ねぎ使用肉餃子 600% たんぱく質た7.2g脂質脂17.4g炭水化物炭25.8g食塩相当量塩1.80g | 300kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g