2023年03月23日(木)
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た2.8g脂質脂0.8g炭水化物炭6.1g食塩相当量塩0.09g | 43kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.2g脂質脂0.9g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩0.14g | 102kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 50分 | -139kcal | |
Zwift | -505kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂13.3g炭水化物炭30.6g食塩相当量塩0.60g | 255kcal | |
たんぱく質た7.4g脂質脂8.7g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.80g | 281kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た24.7g脂質脂9.4g炭水化物炭23.4g食塩相当量塩2.30g | 247kcal | |
たんぱく質た1.7g脂質脂6.0g炭水化物炭19.0g食塩相当量塩0.03g | 137kcal | |
森永製菓 小枝 コメダ珈琲店 クロネージュ味 1100% たんぱく質た2.2g脂質脂18.7g炭水化物炭38.5g食塩相当量塩0.11g | 330kcal | |
文明堂総本店 長崎カステラ 35% たんぱく質た2.1g脂質脂1.5g炭水化物炭21.4g食塩相当量塩0.05g | 108kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 210% たんぱく質た2.7g脂質脂0.4g炭水化物炭10.9g食塩相当量塩0.00g | 44kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た11.5g脂質脂0.5g炭水化物炭1.3g食塩相当量塩0.08g | 61kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
たんぱく質た0.3g脂質脂0.3g炭水化物炭9.9g食塩相当量塩2.70g | 45kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.0g食塩相当量塩0.00g | 12kcal | |
いなり寿司 3個 たんぱく質た8.2g脂質脂10.4g炭水化物炭40.0g食塩相当量塩2.50g | 290kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率17.4%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g