2023年05月08日(月)
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂6.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.63g | 138kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
歩く （やや速め 4.8km/時) 80分 | -216kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂13.8g炭水化物炭31.8g食塩相当量塩0.75g | 265kcal | |
たんぱく質た19.0g脂質脂19.2g炭水化物炭41.4g食塩相当量塩2.80g | 414kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂4.1g炭水化物炭7.6g食塩相当量塩0.10g | 71kcal | |
たんぱく質た10.8g脂質脂54.6g炭水化物炭97.8g食塩相当量塩0.66g | 924kcal | |
たんぱく質た5.1g脂質脂0.2g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.15g | 51kcal | |
長登屋 板わさ胡麻サンド 8% たんぱく質た1.5g脂質脂0.5g炭水化物炭4.5g食塩相当量塩0.33g | 28kcal | |
| 31kcal | ||
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 350% たんぱく質た25.2g脂質脂10.2g炭水化物炭34.7g食塩相当量塩0.70g | 333kcal | |
成城石井 リエージュワッフル 400% たんぱく質た18.4g脂質脂90.0g炭水化物炭183.6g食塩相当量塩4.00g | 1632kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g