2023年05月09日(火)
よつ葉 特選 低脂肪牛乳 150% たんぱく質た10.8g脂質脂4.4g炭水化物炭14.9g食塩相当量塩0.30g | 143kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂6.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.63g | 138kcal | |
たんぱく質た21.6g脂質脂1.9g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.24g | 115kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭7.4g食塩相当量塩0.10g | 49kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -876kcal | |
たんぱく質た4.0g脂質脂13.1g炭水化物炭43.2g食塩相当量塩0.20g | 307kcal | |
たんぱく質た3.5g脂質脂12.9g炭水化物炭28.7g食塩相当量塩0.20g | 245kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た25.4g脂質脂8.5g炭水化物炭22.4g食塩相当量塩2.50g | 260kcal | |
たんぱく質た5.0g脂質脂12.0g炭水化物炭34.0g食塩相当量塩0.60g | 261kcal | |
| 62kcal | ||
たんぱく質た12.6g脂質脂0.4g炭水化物炭18.5g食塩相当量塩0.38g | 128kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
海鮮丼 ミニ たんぱく質た23.0g脂質脂8.5g炭水化物炭62.0g食塩相当量塩1.50g | 400kcal | |
たんぱく質た5.1g脂質脂17.2g炭水化物炭6.2g食塩相当量塩0.10g | 195kcal | |
たんぱく質た8.5g脂質脂6.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.63g | 138kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重67.0kg
体脂肪率15.3%
BMI20.0
腹囲76.5cm
デイカロリー1600kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g