2023年12月01日(金)
たんぱく質た0.2g脂質脂0.0g炭水化物炭13.0g食塩相当量塩1.00g | 50kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た19.1g脂質脂1.8g炭水化物炭5.0g食塩相当量塩0.20g | 112kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
麺屋よしすけ 旨辛チーズ 鶏白湯らーめん たんぱく質た40.0g脂質脂30.0g炭水化物炭88.0g食塩相当量塩8.50g | 800kcal | |
Zwift | -684kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 6分 | -67kcal | |
たんぱく質た15.9g脂質脂88.8g炭水化物炭186.6g食塩相当量塩1.08g | 1608kcal | |
マッシュルーム 生 20% たんぱく質た0.6g脂質脂0.1g炭水化物炭0.4g食塩相当量塩0.00g | 3kcal | |
はくさい 結球葉 生 360% たんぱく質た2.9g脂質脂0.4g炭水化物炭11.5g食塩相当量塩0.00g | 47kcal | |
たんぱく質た1.0g脂質脂0.2g炭水化物炭4.2g食塩相当量塩0.00g | 17kcal | |
(たまねぎ類) たまねぎ りん茎 生 110% たんぱく質た1.1g脂質脂0.1g炭水化物炭9.2g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal | |
たんぱく質た43.3g脂質脂47.8g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.25g | 585kcal | |
たんぱく質た1.5g脂質脂1.0g炭水化物炭2.9g食塩相当量塩3.20g | 27kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭2.0g食塩相当量塩1.30g | 10kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g