2023年12月24日(日)
タカナシ乳業株式会社 おいしい無脂肪乳 150% たんぱく質た11.6g脂質脂0.3g炭水化物炭15.9g食塩相当量塩0.30g | 113kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
たんぱく質た0.9g脂質脂0.0g炭水化物炭6.9g食塩相当量塩0.03g | 31kcal | |
たんぱく質た13.2g脂質脂14.6g炭水化物炭68.9g食塩相当量塩1.00g | 460kcal | |
たんぱく質た0.6g脂質脂0.0g炭水化物炭39.0g食塩相当量塩3.00g | 150kcal | |
たんぱく質た9.3g脂質脂0.0g炭水化物炭2.3g食塩相当量塩0.00g | 46kcal | |
Zwift | -1574kcal | |
たんぱく質た49.4g脂質脂26.6g炭水化物炭104.2g食塩相当量塩5.00g | 878kcal | |
たんぱく質た6.7g脂質脂19.4g炭水化物炭40.4g食塩相当量塩0.60g | 362kcal | |
たんぱく質た3.7g脂質脂20.8g炭水化物炭31.3g食塩相当量塩0.80g | 330kcal | |
ミスタードーナツ ミスド カフェオレ 300% たんぱく質た5.1g脂質脂8.7g炭水化物炭24.3g食塩相当量塩0.30g | 198kcal | |
歩く （4km/時) 30分 | -74kcal | |
中沢乳業 チョコレートホイップ 215% たんぱく質た8.0g脂質脂72.9g炭水化物炭36.8g食塩相当量塩0.22g | 834kcal | |
たんぱく質た12.6g脂質脂18.4g炭水化物炭132.0g食塩相当量塩0.64g | 740kcal | |
ブロッコリースープ たんぱく質た15.0g脂質脂1.4g炭水化物炭37.5g食塩相当量塩2.00g | 177kcal | |
Zwift | -565kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
龍角散 龍角散ののどすっきり飴 10% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.9g食塩相当量塩0.00g | 16kcal | |
明治 チューブでバター1/3 50% たんぱく質た0.1g脂質脂3.8g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.08g | 35kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重70.0kg
体脂肪率16.0%
BMI20.9
腹囲81.0cm
デイカロリー1800kcal
月の貯金-1938kcal
本日の
残りカロリー-567kcal
たんぱく質134.4g
脂質114.7g
炭水化物400.8g
食塩相当量16.12g