2024年02月03日(土)
たんぱく質た8.2g脂質脂22.2g炭水化物炭43.0g食塩相当量塩0.44g | 400kcal | |
たんぱく質た16.0g脂質脂15.0g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.45g | 240kcal | |
たんぱく質た16.0g脂質脂14.0g炭水化物炭10.6g食塩相当量塩0.50g | 231kcal | |
たんぱく質た8.4g脂質脂11.8g炭水化物炭15.9g食塩相当量塩0.25g | 192kcal | |
Ride | -5071kcal | |
歩く (ゆっくり 3.2km/時) 120分 | -217kcal | |
朝食バイキング たんぱく質た30.0g | 1200kcal | |
大塚製薬 ボディメンテ 500% たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭22.0g食塩相当量塩0.65g | 90kcal | |
おにぎり 2個 たんぱく質た10.0g | 460kcal | |
パン たんぱく質た5.3g | 360kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭26.4g食塩相当量塩0.60g | 108kcal | |
たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭26.4g食塩相当量塩0.60g | 108kcal | |
パン 2個 たんぱく質た17.0g | 720kcal | |
たんぱく質た5.2g脂質脂14.1g炭水化物炭8.3g食塩相当量塩2.80g | 181kcal | |
その他 たんぱく質た2.0g | 200kcal | |
パン たんぱく質た8.0g | 380kcal | |
たんぱく質た20.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.8g食塩相当量塩0.19g | 107kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重69.0kg
体脂肪率15.5%
BMI20.6
腹囲79.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー1925kcal
たんぱく質74.7g
脂質36.3g
炭水化物121.9g
食塩相当量4.50g