2024年02月26日(月)
たんぱく質た3.3g脂質脂3.1g炭水化物炭14.2g食塩相当量塩0.40g | 98kcal | |
たんぱく質た3.2g脂質脂3.9g炭水化物炭0.2g食塩相当量塩0.25g | 49kcal | |
たんぱく質た6.0g脂質脂1.2g炭水化物炭10.1g食塩相当量塩0.30g | 75kcal | |
たんぱく質た14.6g脂質脂1.5g炭水化物炭2.8g食塩相当量塩0.40g | 83kcal | |
たんぱく質た2.3g脂質脂1.1g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.10g | 33kcal | |
たんぱく質た0.7g脂質脂0.1g炭水化物炭7.8g食塩相当量塩0.09g | 27kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂0.1g炭水化物炭12.1g食塩相当量塩0.00g | 41kcal | |
たんぱく質た24.9g脂質脂21.3g炭水化物炭0.0g食塩相当量塩0.30g | 285kcal | |
(キャベツ類) キャベツ 結球葉 生 170% たんぱく質た2.2g脂質脂0.3g炭水化物炭8.8g食塩相当量塩0.00g | 36kcal | |
(かぼちゃ類) 日本かぼちゃ 果実 生 140% たんぱく質た2.2g脂質脂0.1g炭水化物炭15.3g食塩相当量塩0.00g | 57kcal | |
たんぱく質た0.4g脂質脂0.2g炭水化物炭2.2g食塩相当量塩2.50g | 12kcal | |
サイクリング (22.5-25.6km/時) 83分 | -889kcal | |
体操 (家で。軽・中等度) 3分 | -9kcal | |
たんぱく質た7.8g脂質脂34.0g炭水化物炭79.6g食塩相当量塩0.58g | 656kcal | |
たんぱく質た0.8g脂質脂0.0g炭水化物炭16.9g食塩相当量塩0.15g | 68kcal | |
たんぱく質た15.0g脂質脂0.0g炭水化物炭3.4g食塩相当量塩0.44g | 73kcal | |
たんぱく質た0.1g脂質脂-0.1g炭水化物炭12.0g食塩相当量塩0.01g | 36kcal | |
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん 400% たんぱく質た14.4g脂質脂4.8g炭水化物炭108.0g食塩相当量塩0.40g | 532kcal | |
山崎製パン ランチパック ポロネーゼ 200% たんぱく質た6.2g脂質脂2.6g炭水化物炭33.0g食塩相当量塩1.80g | 180kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂4.4g炭水化物炭11.6g食塩相当量塩0.04g | 89kcal | |
たんぱく質た8.7g脂質脂0.0g炭水化物炭0.8g食塩相当量塩0.00g | 38kcal | |
ハッカ飴 たんぱく質た0.0g脂質脂0.0g炭水化物炭6.3g食塩相当量塩0.00g | 25kcal | |
たんぱく質た1.3g脂質脂4.4g炭水化物炭11.6g食塩相当量塩0.04g | 89kcal |
カルチョ! からの
お知らせ
お知らせ
ひであさん
https://www.hatena.ne.jp/hidea/
体重68.0kg
体脂肪率15.2%
BMI20.3
腹囲76.0cm
デイカロリー1700kcal
月の貯金-3856kcal
本日の
残りカロリー565kcal
たんぱく質126.5g
脂質95.6g
炭水化物295.2g
食塩相当量7.89g